痩せるならどこを鍛える？ 皆さんこんばんは！素敵な一日をお過ごしでしたか？ 前回は私が一番最初に試したトレーニング方法についてご紹介致しました。 今回は、痩せる筋トレの方法についてお話していきます。 tsakasa0704.hatenablog.com 皆さんは、痩せた…